Kolik můžete pít? Vyvstává taková otázka, oba lidé, kteří mají alkohol a používají ho na prázdninách, a ti, kteří vědí hodně o alkoholu a nevadí mi vylévat vynikající nápoj každý den. Touha poznat přípustnou normu alkoholu je způsobena rozhovory o jeho újmě a různých druzích komplikací, včetně alkoholismu a případů těžké intoxikace. Je možné najít pro sebe zlatý prostřední nebo přípustnou normu, nelze nastavit, odpovědi v článku.
Jak pochopit, kolik můžete pít alkohol?
Seznam alkoholických nápojů je tak rozsáhlý a rozmanitý obsah alkoholu v něm, že univerzální normu v množství přípustného použití nelze nazvat. Vše záleží na kvalitě alkoholu, osobní fyziologické vlastnosti člověka, který má pozitivní přístup k silným nápojům. Přesná skutečnost je pouze to, že pro ženy je bezpečná část polovina stejně jako pro muže, kvůli přírodě.
Ale mezi oběma kategoriemi jsou jednotlivci, kteří nejsou pro tyto normy vhodní, a užívání alkoholu žena ve větší dávce nemusí mít závažné důsledky, zatímco muž se bude cítit silnou intoxikací z jedné sklenice piva.
To potvrzuje, že vše záleží na vytrvalosti těla, jeho rezistenci vůči alkoholu a schopnosti játra zpracovávat ethanol do produktů rozkladu a rychle zlikvidovat krevní řep.
Každý, kdo použil horký nápoj alespoň jednou, chápe, která část je přijatelná pro spotřebu a poté nebude žádný syndrom kocoviny. Experimenty na jejich těle jsou však ti, kteří se snaží nastavit rekord, často končí v nepříjemném stavu, až do přijetí do nemocnice nebo před smrtelným výsledkem.
Abychom vyloučili takový scénář, je lepší se zaměřit na normy vyjádřené zástupci medicíny a vědci, kteří jsou zapojeni do vlivu alkoholu na tělo docela pečlivě.
Průměrné normy konzumace alkoholu bez poškození těla
Která část alkoholu je přijatelná pro každodenní použití, pokud mluvíme pouze o produktu vysoké kvality a ne náhradních, který se snaží předat jako ušlechtilý nápoj. Dlouhodobé studie specialistů na výhody a poškození osoby z užívání nejpopulárnějších značek alkoholu vedly k počtu, které lze považovat za bezpečnou dávku alkoholu. Tyto hodnoty jsou přesně spojeny s množstvím čistého ethylalkoholu, jehož použití v zbytečné formě nezpůsobí újmu a nevede k kocovině.
Neměli byste si však myslet, že povolená část alkoholu s každodenním užíváním nevede k alkoholismu, pokud má osoba predispozice nebo alkoholická jídla neznamená, že by se obnovuje tělo a odstranila produkty rozpadu z krve a vnitřních orgánů, kterými ethanol prochází.
Denní dávka alkoholu je chována vědci v ekvivalentu 20 gramů ethylalkoholu v čisté formě pro muže a pro ženy se norma rovná 15 gramů alkoholu, které v různých typech alkoholických nápojů je obsaženo ve specifickém objemu kapaliny. Vizuálně přípustná dávka pro jednodenní použití lze porovnat podle tabulky:
| Typ silného nápoje | Přípustný objem pro muže | Přípustný objem pro ženy |
| Pivo | 500 ml | 300 ml |
| Víno | 2 brýle (ne více než 250 ml za jeden den) | 1 sklo (ne více než 150 ml za den) |
| Vodka | 50 ml | 30 ml |
| Koňak | 50 ml | 30 ml |
| Šampaňské | 2 Fierers | 1 sklo |
| Whisky | 30 ml | 15 ml |
| Alkohol (čistý) | 20 ml | 10 ml |
Samozřejmě, standardy alkoholu uvedeného v tabulce lze považovat za průměrnou hodnotu, protože se nezohledňují jednotlivé ukazatele jednotlivce a souvisejícího použití občerstvení, které snižují koncentraci alkoholu a jeho účinek na celkovou studu.
Stojí za to říci o lidech, kteří mají od přírody nesnášenlivost ethylalkoholu v jakékoli formě a dávkování. Tato vlastnost se projevuje různými příznaky, ale klasifikována jako alergická reakce, jejíž závažnou formou může být mdloby nebo úplné dezorientace v prostoru a v čase. Dokonce i drogy založené na alkoholu jsou pro použití nepřijatelné, nemluvě o silnějších nápojích.
Pokud pozorujete stanovené standardy pro denní příjem alkoholu, abyste zabránili zdraví a úlevě po pracovním dni, pak je zabránění nepříjemných důsledků docela realistické. Narkologové stále doporučují přestávku a nepijí alkohol denně. Závislost na alkoholu se vždy vplíží bez povšimnutí, ale stává se problémem pro pacienta i jeho prostředí.
Správná část alkoholu je ve prospěch zdraví
Pozitivní vliv nápojů obsahujících alkohol byl již dlouho známý jak lidový, tak tradiční medicínou. Odborníci však nemají spěchat, aby předepisovali preventivní část pro pacienty, a obávali se, že to přijme jako doporučení pro častější jídla.
Mnoho lidí si myslí, že pokud vodka, koňak nebo víno prospívají tělu, tak proč nezdvojnásobit tuto výhodu nebo trojnásobek. Průběh léčby končí banálním opilcem, kocovinou a akutní formou nemoci.
Pokud je samostatná kontrola člověka na vysoké úrovni, bude periodické použití přípustné části vína, vodky, koňaku, balzámu na bylinách jen dobré. Zde je seznam onemocnění, ve kterých lze pro prevenci použít silné nápoje s vysokou kvalitou:
| Typ alkoholu | Pozitivní vlastnosti pro tělo | Kontraindikace |
| Šampaňské | Zlepšuje chuť k jídlu, normalizuje procesy trávení, aktivuje chuťové receptory. Používá se jako studený produkt v teplé formě s přidáním 5 ml cukru. Je opilý před spaním a další ráno jsou všechny příznaky nemoci prováděny oslabením životaschopnosti virů a mikrobů. |
Zánět žaludku. Bubliny nápoje vedou k nadbytečné tvorbě plynu a nadýmání.
Křečové žíly. Pankreatitida. Cholecystitis. Hypertenze. |
| Červené víno je suché | Je ukázáno v přítomnosti poruch v práci kardiovaskulárního systému a trávení.
Hypertonics pomáhá zmírnit bolesti hlavy a snižovat ukazatele, ale pouze v preventivní dávce. Zneužívání může podmínku dále zhoršit. Při hubnutí pomáhá spalovat tuk a normalizovat metabolismus. Snižuje rezervy špatného cholesterolu, zlepšuje odtok žluči. Je to prevence novotvarů rakoviny. |
Hypotonie, protože červené víno snižuje krevní tlak.
Pankreatitida. Astma Bronchial. Kameny v ledvinách a žlučníku. |
| Víno je bílé | Vzrušuje chuť k jídlu. Večerní přijetí jednoho skla pomáhá vyřešit problém s nespavostí kvůli pozitivnímu účinku na nervový systém.
Inhibuje procesy stárnutí v těle. |
Hypertenze.
Pankreatitida. Dna. Ischemie srdce. Patologie břišní. |
| Koňak | Rozšiřuje plavidla, posiluje jejich zeď, zastaví bolesti hlavy, včetně migrény. Ulehčí se exacerbací cervikální osteochondózy. | Diabetes.
Patologie žlučníku. Jakákoli chronická onemocnění. |
| Vodka | Pozitivní účinek na stomatitidu, tonzilitidu, jakékoli problémy na sliznici v důsledku potlačení mikrobů a virů.
Snižuje cholesterol. Dobrý lék na bolest, pokud neexistuje alternativa. |
Provokuje alkoholismus. |
Po prozkoumání pozitivních vlastností alkoholických nápojů byste tyto nápoje neměli zneužívat a používat je jako prostředek k zabránění konkrétnímu onemocnění až po konzultaci s lékařem.
Neidentifikujte vysoce kvalitní alkohol a náhradní, což nemůže přinést tělu a potěšení žádný prospěch. Alkohol pochybné kvality někdy vede k těžké otravě a smrti, i když člověk nepil, ale příležitostně používal drink.
Vzorec pro stanovení individuální části alkoholu
Odborníci v oblasti alkoholu vyvinuli speciální vzorec, který umožnil vypočítat bezpečnou dávku alkoholu, po kterém příští ráno nebudou žádné příznaky kocoviny. Pomocí tohoto doporučení můžete samostatně určit svou podmíněnou normu, z níž by neměly mít žádné negativní důsledky.
Výpočty jsou založeny na indikátoru objemu čistého ethylalkoholu na kilogram lidské hmotnosti - 1,5 gramů. Například, pokud je hmotnost člověka 65 kg, pak přípustná dávka odpovídá 97 gramům ethanolu denně, což je při přepočtu množství vodky objem 240 ml nápoje a nic víc. U ženy se stejnou tělesnou hmotností lze přípustnou normu považovat za 120 ml nápoje se silou 40%.
Takové výpočty jsou podmíněné, protože jiné fyziologické vlastnosti osoby se nezohledňují, například schopnost játra rychle metabolismus alkoholu do produktů bezpečného rozkladu, které jsou volně likvidovány prostřednictvím vylučovacího systému.
Je lepší samostatně analyzovat vaše vnímání ethanolu a stabilitu těla k intoxikaci, jeho schopnost rychle obnovit. Výběr nápoje je také důležitý. Pro některé je vodka nejen velmi silný nápoj, ale i vůně a chuť způsobuje otřáslo a husí kůži a nemůže se stát součástí každodenní stravy.
Věkové kritérium hraje důležitou roli při určování toho, kolik můžete pít alkohol denně, týden nebo měsíc. Starší muž se stejnou tělesnou hmotností 65 kilogramů se opije rychleji než mladý muž, kvůli poklesu tempa metabolismu ve stárnoucím těle a rozvoji onemocnění souvisejících s věkem.
Alkohol v jakémkoli množství je kontraindikován u dětí až do úplného věku (ve věku 21 let), protože zhoubný účinek na rostoucí organismus vede k různým nežádoucím účinkům, včetně časného alkoholismu a inhibitu v mentálním a fyzickém vývoji.
Na závěr
Jak často můžete pít alkohol a jaká dávka je považována za neškodnou, je téma pro diskuse o obou zástupcích medicíny a obyčejných lidí, kteří sní o nalezení středního půdy. Pouze pro každého jednotlivce je to jeho vlastní a v některých případech má smysl zcela vyloučit alkohol ze života.